السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
******************

لإخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره


المرامية لتخفيف الوزن

ويؤخذ بقبضة اليد مرامية ويوضع عليها ماء مغلي وتترك مدة ربع ساعة وتشرب قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة (وصفه من اخبير الاعشاب محمد الملحم)



عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:- 3 ملاعق من الشمر ( وسط) +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب
مره باليوم



(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق



لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر




الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل
ويشرب في الصباح على الريق



بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها



الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش



وصفه ممتازه جدا للكرش

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم
مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا



وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
توضع على كوبين ماء

الطريقة :

يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

\
\



ملاحظة هامــه إخواني وأخواتي

لاستخدام هذه الوصفات يجب اختيار الاعشاب المذكورة من اماكن نظيفة
ويجب فحصها بالعين المجردة لتأكد من صلاحيتها وعدم قدمها

وايضاً عليكم غسلها جيدا وتنقيتها تماما من الاوساخ والغبار

مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية