معلومات صحية

**علي.** · 06-21-2008, 02:43 PM

معلومات ارجو ان تنال رضاكم
الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً أو في صور ة مخلل أو كعنصر جانبي مع الأطباق المطهية. وثمرة الخيار لها شهرتها الواسعة عند النساء، لأن المرأة تستخدمه في العناية بجمالها وكعلاج للعين المتعبة.

- فوائد الخيار:
1- يُستخدم الخيار لاضطرابات الجلد، كما له خواص المواد المهدئة والمنظفة.
2- الخيار مادة مدرة للبول.
3- الفائدة الأخرى للخيار يساعد على علاج بعض اضطرابات الرئة والمعدة والصدر، بالإضافة إلى أنه علاج فعال للنقرس و

والدودة الشريطية.

- استخدامات الخيار:
- يقلل من حدة حرقان فم المعدة، حيث يقلل أيضاً من تركيز الحمض المعدي.
- يمكن شرب عصير الخيار الطازج، حيث يفيد أيضاً الأشخاص التي تعانى من النزلات المعوية و

.
- لتقليل الورم وعلاج الإجهاد حول العين، توضع شرائح الخيار على العين (بعد غلقها).
- شرب الخيار يومياً قد يساعد على الحد من حالات الإكزيما، والتهاب المفاصل والنقرس.

- نصائح إرشادية عند استخدام الخيار:
- الاحتفاظ بالخيار بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة أو الحرارة حتى لا يتعرض للذبول، والحرص على وضعه في الثلاجة.
- للتخلص من مرارة الخيار، يتم بقطع طرفي الثمرة وتقشيرها.
- من الأفضل الابتعاد عن الخيار المخلل لسببين: الأول أنه بتخليل الخيار يفقد معظم الفيتامينات الذي يحتوى عليها- ثانياً لأن المخلل يحتوى على نسب عالية من

الذي يضر بصحة الإنسان بوصفه أحد السموم البيضاء.

- وجبات الخيار الصحية:

- فوائد الأطعمة الأخرى:

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له" ..

هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله ..

من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية ..

يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة ..

الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته ..

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام ..

الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية..

لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة ..

الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية

. الليمون يقوى

بجسم ..

إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة أو تناول السكريات بوجه عام، فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية ..

طبقاً "لهيبوقراط" الأب الروحي للطب فإن الكرفس يهدأ الأعصاب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من

. الكرفس مفيد للكلى، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات من خلال البول..

نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية

و

القرنبيط نوع من أنواع الخضراوات المزهرة والذي يؤكل غالباًَ مع الخضراوات الأخرى مثل الجزر والبروكلى، حيث يمد القرنبيط الجسم بـ..

يتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي

..

توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض..

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من

يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من

(وبمعنى آخر يقي من التجاعيد..

Please Use Microsoft internet explorer to view this frame.

**°•غربة مشاعر•°** · 06-21-2008, 05:00 PM

أبدآآع × أبدآآآآع

الله لآيحــرمنـآ من هـ الذووق

والروع ـة

/

دُمت

**ج ــوآن** · 06-21-2008, 11:29 PM

علي

طرح جميل وقيم

ومعلومات صحيهـ مفيدهـ

نفع الله بك

بـ انتظار المزيد

**CaNoN RoCk** · 06-23-2008, 05:39 PM

بارك الله بيك اخي
تقبل مروري
و
تحياتي

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحـــث المتقـــدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
::سيدة عمري الفاضلة ::::	۩ ۩\|[− ألقيصر −]\| ۩ ۩	همس القوافي وبوح الخواطر	10	08-28-2008 04:42 AM
مواقع صحية قد تهمك	راما	صحتك بالدنيا	26	08-22-2008 11:45 AM
طرق غذائية صحية لخفض كولسترول الدم	العراقية	صحتك بالدنيا	9	07-22-2008 02:17 AM
قصة سيدة	۩ ۩\|[− ألقيصر −]\| ۩ ۩	كان ياما كان	14	04-28-2008 02:45 AM
يا سيدة هزمت كل قصائدي........!	۩ ۩\|[− ألقيصر −]\| ۩ ۩	همس القوافي وبوح الخواطر	4	04-05-2008 10:52 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

اعلانات مشتركة